Te acompaño a comprender qué está sosteniendo hoy tu malestar y a abrir
nuevas posibilidades de cambio
Soy Gisela Riba, psicóloga general sanitaria, colegiada nº 25083. Acompaño a personas adultas, parejas y familias en Girona y online desde una mirada integrativa, mediante un proceso activo, claro y orientado a objetivos.
Si la ansiedad, la tristeza, una experiencia difícil o una relación están condicionando tu vida, te ayudo a comprender cómo se ha construido el malestar y qué lo mantiene hoy, para abrir nuevas posibilidades y recuperar el bienestar emocional.
Si estás buscando un embarazo o atravesando un tratamiento de fertilidad, encontrarás un espacio donde atender la incertidumbre, la exigencia y el desgaste que pueden aparecer en cada fase. Conozco las particularidades del proceso y trabajaremos sobre aquello que necesitas para vivirlo con más recursos y sin sentirte la única responsable del resultado.
Durante el embarazo y el posparto, te ayudo a comprender la profunda transformación emocional, corporal, identitaria y relacional que estás viviendo. Cuidar tu salud mental y emocional también es poder hacer espacio a lo que esta etapa despierta en ti, sin esperar a sentirte desbordada.
Si la crianza se ha llenado de dudas, conflictos o situaciones que se repiten, trabajaremos para comprender qué está ocurriendo detrás del síntoma, revisar las respuestas que no están ayudando y encontrar nuevas formas de relacionaros que devuelvan mayor seguridad y equilibrio a la familia.
Psicología para adultos
La psicología para adultos te acompaña en esos momentos en los que el malestar diario, la ansiedad, la tristeza o el cansancio parecen abrumarte.
Es importante dar espacio para sentir, entender y gestionar esas emociones para que puedas sanar y recuperar tu bienestar.
Psicología perinatal
¿Sabes que la psicología perinatal puede marcar una gran diferencia en la experiencia de la maternidad? El acompañamiento especializado no solo te ayuda a gestionar emociones durante la búsqueda del embarazo, el embarazo, el postparto o la crianza, sino que también te permite sanar, entenderte mejor y disfrutar de cada etapa con mayor confianza y calma.
Crianza
Criar y educar a los hijos no siempre es un camino fácil. Cada vez son más los estudios que demuestran la poca validez a largo plazo que tienen gran parte de las herramientas aprendidas de generaciones anteriores, como por ejemplo el castigo o el grito. La sociedad avanza y es imperante adaptar el estilo educativo a esta evolución.
Puedes realizar las sesiones presencialmente en Girona o en modalidad online, según tus necesidades y disponibilidad.
¡Hola! Soy Gisela
Soy Gisela mujer, madre y psicóloga sanitaria.
Acompaño a personas adultas, parejas y familias que atraviesan dificultades emocionales, experiencias que han dejado huella o momentos de cambio en los que seguir respondiendo de la misma manera ya no funciona.
Mi forma de entender la psicología parte de una mirada amplia: lo que nos ocurre no puede separarse de nuestra historia, nuestros vínculos, nuestro cuerpo ni del contexto en el que vivimos. Por eso, me interesa comprender no solo qué te está pasando, sino también cómo funciona la dificultad, qué la mantiene hoy y dónde podemos intervenir para favorecer el cambio sin prolongar la terapia más de lo necesario.
En consulta encontrarás un espacio cercano, confidencial y respetuoso, pero también un trabajo activo, claro y orientado a objetivos. No se trata únicamente de hablar sobre lo que te ocurre, sino de encontrar nuevas formas de afrontarlo y recuperar mayor libertad en tu manera de vivir, relacionarte y decidir.
Algunas preguntas frecuentes que recibo…
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones duran una hora aproximadamente. Cabe tener en cuenta que en psicoterapia el tiempo es algo relativo y hay veces en que el reloj da el relevo al bienestar del paciente como prioridad para marcar el ritmo.
¿Qué recomiendas preparar antes de una sesión online?
Buena conexión a internet y un dispositivo electrónico desde el que conectarte.. También te recomiendo utilizar auriculares, tener papel y bolígrafo cerca y encontrar un espacio íntimo, en el que te sientas seguro y cómodo para hablar abiertamente.
¿Qué diferencia hay entre las sesiones online y presencial?
La respuesta es subjetiva a cada persona. En los últimos años, con el boom del online, me atrevería a decir que apenas hay diferencia. Personalmente, he vivido experiencias igual de satisfactorias a nivel de vínculo, conexión y resultados en ambos formatos. Al fin y al cabo, desde casa también se pueden llegar a crear espacios cómodos, íntimos y seguros.
¿Las sesiones de psicología perinatal pueden ser en pareja?
Sin lugar a dudas. Puedes venir sola o acompañada por tu pareja. De hecho, es una forma magnífica de transitar el cambio de etapa.
¿Las sesiones de crianza son en familia?
Pueden ser individuales o con ambos progenitores/adultos de referencia.
¿Tengo que pagar para reservar una sesión presencial u online?
Sí, para disponer de una mejor gestión de la agenda y para el compromiso del paciente con su tratamiento se requiere el pago anticipado de la totalidad del importe.
¿Puedo modificar la visita después de reservar?
Si necesitas cambiar el día y/o la hora de la visita podrás hacerlo siempre que avises con 24 horas de antelación a la hora concertada. Por favor, envía un correo electrónico a hola@giselaribapsicologa.com para ello y te responderé en un plazo máximo de 48h.
¿Qué pasa si no me presento a la hora reservada?
La asistencia a la hora reservada es responsabilidad del paciente; no habrá reembolso en caso de no presentarse en el momento de la visita.
Si cancelo, ¿recibiré reembolso del pago?
Una vez abonada la sesión esta únicamente podrá ser modificada de día y/o fecha. En ningún caso se procederá al reembolso de la visita.
¿Dónde puedo hacer las sesiones presenciales?
Visito en Girona ciudad y en Maçanet de la Selva.
Sígueme en Instagram